附番荔枝的功效價值和選購、食用方法 番荔枝多少錢一斤

番荔枝一般在20-40元之間，網路平臺上的價格也不統一，泰國進口的價格相對更貴。番荔枝鈣、磷、鉀含量高，食用有啟用腦細胞作用。在購買番荔枝時，看外表果皮是否有突起，口味好的果實，突起不明顯。番荔枝可直接生吃，也可做成果汁等。

一、番荔枝價格

1、一般在20-40元之間，區域不同其價格也不同。

2、在網上平臺上，番荔枝價格不一，泰國進口的價格則偏貴一些。

二、功效價值

1、富含人體所需的維生素與蛋白質，其脂肪含量低，可放心食用。

2、鈣、磷、鉀含量高，經常食用能啟用腦細胞，有保健功效，還能促消化、抗氧化與美白等。

三、選購方法

1、看外表果皮與果肉是否有突起，成熟的番荔枝很容易掰開，而過於成熟的則果皮發黑。

2、口味好的果實，突起不明顯，不容易掰開，果肉連在一起。

四、食用方法

1、可直接生吃，可做成果汁，不宜與乳製品一起吃，否則不易消化。

1、可搭配其他水果，做成水果沙拉，可與冰塊混合做成冰沙食用，可做成果醬等。