適合吃哪些水果 4月份適合種的水果有哪些

4月份適合種植枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬等水果。4月份適合吃些芒果、山竹、菠蘿、油桃和枇杷等。其中，芒果營養價值非常高，100克芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克；山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。

一、4月份適合種的水果有哪些

4月份適合種枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬等水果。

二、4月份適合吃哪些水果

1、芒果

芒果營養價值非常高，100克芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，例如經常使用電腦的上班族、上學的孩子們、常常看書報的老年朋友，都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。

2、山竹

山竹含有特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

3、菠蘿

鳳梨也叫菠蘿，通常在3-6月份在熱帶地區生長。菠蘿富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和80多種營養素。菠蘿含有豐富的維生素C和菠蘿酶，可以對抗病毒和感染。傷風咳嗽時，吃藥吃菠蘿有助於加速痊癒。

4、桃油

油桃具有補充血氣、養陰生津的作用，特別適合大病後血氣不足、面黃肌瘦、心悸氣短的人食用。油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

5、枇杷

成熟的枇杷味道甜美，營養豐富，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、維生素B、維生素C等，胡蘿蔔素含量在各種水果中排名第三，人體攝入後可以轉化成維生素A，有助於維持眼睛和皮膚健康，對改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況都有幫助。