檸檬水在什麼時候喝最好？

首先，每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕。最好加點蜂蜜，美容養顏。不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

但是，如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以果園邦建議胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

其次，檸檬水最好在飯後飲用，可以起到消化作用，建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。還有晚上飲用。在晚上飲用檸檬水避免了空腹時飲用引起的胃酸過多等症，而且長期飲用能夠潤腸清腸，有效地預防了便祕等症狀，更有美容養顏，滋潤皮膚之效。晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。

需要注意的是檸檬屬於感光物，如果被太陽曬會導致人體黑色素沉澱，不僅不能美白，反而容易變黑。