吃蘋果是不是有助於消化？

益生菌和免疫力有什麼關係❓。很多人以爲腸道只跟食物消化與排泄有關。但實際上，除了消化和排泄。腸道還是人體最大的免疫器官。每天補充益生菌。可以保證腸道有益菌佔位。調理腸道脾胃健康。

蘋果生吃是治療便祕的有效方法，但蘋果中含有的鞣酸是腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌，而使大便中水分減少，從而達到止瀉的目的，而果膠在生和熟兩種狀態中起到不同的作用。