樹莓酮的功效與作用及禁忌

樹莓酮具有減肥的功效，是很多愛美的女性都知道的小祕密了。樹莓酮不僅僅是在樹莓中存在，其實很多熱帶水果中都含有很高的樹莓酮，所以它們那邊人的身材一般的都很好哦！下面我們一起來認識認識樹莓酮吧！

樹莓酮的功效與作用及禁忌

功效與作用：

樹莓酮促使皮下脂肪減少的效果和減少內臟脂肪的效果均十分突出，樹莓酮有助於防止肥胖，緩解由肥胖引起的高血脂等疾病。樹莓酮結構與具有減肥和改變脂質代謝功能的相似。學者研究發現，樹莓酮可預防高脂飲食誘導的小鼠體重以及肝臟和內臟脂肪組織重量的增加，也可減少肝臟甘油三酯含量，其作用機制可能在於樹莓酮提高去甲腎上腺素誘導的脂肪細胞分解。研究也發現，樹莓酮對高脂飲食餵養的單純性肥胖大鼠具有減肥作用，即樹莓酮通過調解糖脂代謝紊亂、改善瘦素抵抗和胰島素抵抗等綜合作用來降低肥胖大鼠體重。研究發現，24名健康女性每天服用200mg樹莓酮，連續服用6周，然後檢測其體內的脂肪含量。結果表明，每個實驗對象的基礎代謝量平均提高了8.9%，體重人均減少了1.3%，體內脂肪含量平均下降約1%，腰圍平均減少了1.5cm，但臀圍沒有變化，認爲樹莓酮減少內臟脂肪的效果比其促使皮下脂肪減少的效果更加明顯。可見，樹莓酮具有一定的減肥功效。

禁忌：樹莓酮畢竟是藥，有些人沒事，有些人會有不良反應，比如引起月經不調。

什麼是樹莓酮

樹莓酮是日本人從樹莓裏發現的，具有很好的分解轉化脂肪的功能，被稱爲是“天然脂肪轉化因子”。樹莓酮是莓類果實中特有的芳香物質，能促進脂肪燃燒，有效減少體脂含量，預防脂肪堆積及改善肥胖。燃脂效果是辣椒素的3倍。研究發現，樹莓酮能直接作用於脂肪細胞，刺激人體脂聯的分泌，加快脂肪的分解燃燒併產生能量，同時抑制腸道對脂類的吸收，從而有效控制體重、防止肥胖。

樹莓的營養價值

1、果實性味微甘、酸、溫，浙江和福建一帶常用其未成熟果實替代覆盆子入藥做引，具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等症。葉性微苦，具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用，主治咽喉腫痛、多發性膿腫、乳腺炎等症，在湖南湘西地區，羣衆常將嫩葉搗碎飼餵動物治療腹瀉。

2、樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內在環境，達到美容、養顏、延年益壽的目的。長期食用樹莓，能有效保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。

3、從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以樹莓酮爲主要成分的減肥瘦身產品已成爲國外市場的流行產品。美日科學家研究認爲，每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果製品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。

樹莓的忌益

1、腎虛火旺、小便短赤的朋友以及懷孕初期的婦女請慎重服用覆盆子。樹莓一般可以跟其他食物一起同吃，但是要控制食用的量。

2、樹莓主要適宜具有以下症狀的人羣，如肝虧虛、陽痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清等。

原來樹莓酮最大的功效就是減少體內脂肪。雖然樹莓酮有一定的減肥功效，但是我們平時也要結合科學的運動和健康的飲食一起來搭配哦！如果需要服用樹莓酮，還是要聽從醫生的建議來服用。