石榴茶的功效與作用及禁忌

在秋冬季節吃石榴，對人是有很多好處的。也別是石榴中含有的一些微量元素，可以調節人體的新陳代謝，增強免疫力。平時我們對石榴的吃法熟悉的一般就是直接食用，或者是用來榨汁食用，石榴茶其實也是一種不錯的選擇。

石榴茶的功效與作用及禁忌

功效與作用：

1、調節血脂作用：對於由於飲食引起的高血脂、高膽固醇有較好效果，尤其對於中年男性由於飲酒、飲食油膩引起的腹部脂肪堆積具有顯著效果，長期飲用可以明顯減小腹圍。其作用原理在於石榴葉茶中的酚類和鞣質類成分能阻止食物中油脂和膽固醇的吸收。

2、調節血糖：石榴茶對於糖尿病具有輔助作用，長期與石榴葉茶結合使用，可以降低對降糖藥物的依賴性，並可降低藥物的使用劑量和頻率。其作用機理是抑制腸道內糖苷酶活性，從而使食物中的澱粉等多糖不能有效降解爲 葡萄糖進入血液。因此，石榴茶長期飲用後，即使我們不控制食量，但是我們實際吸收的營養成分相當於降低了，所以可以有效抑制由於飲食引起的肥胖、高血糖和高血脂。

3、另外石榴含有一種叫鉻的元素，鉻對人體是相當重要的，它在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用。因爲石榴含有一種叫鉻的元素，而大多數糖尿病患者身體裏就缺少這種元素。鉻對人體是相當重要的，它在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用。

禁忌：

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、兒童最好少吃石榴，否則易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

石榴茶的做法

紅石榴茶

材料：熱紅茶、紅石榴汁、糖水、冰塊。

做法：

1、搖酒器內依次加入紅茶、紅石榴汁、糖水、冰塊，搖勻。

2、然後倒入果汁杯，杯邊飾上裝飾物即可。

不宜和石榴茶相搭配的食物

石榴茶加海蟹：刺激腸胃。

石榴茶加土豆：會引起中毒。

石榴茶加海蔘：會引起腹痛、噁心。

石榴茶加西紅柿：影響營養素的吸收。

石榴茶加櫻桃番茄：影響營養素的吸收。

石榴茶加柿子：身體不適。

石榴茶加土豆：一起吃會引起中毒，可以用韭菜水解毒。

石榴茶加海蔘：不易消化。

女性喝石榴茶的好處

1、補血養氣。女性在月經期間，不僅會流失大量的血液，體內的大部分鐵元素也會隨之流失，而石榴茶中含有礦物質鐵，食用後具有一定的補血功效，同時石榴茶能促進血液的循環，軟化血管，提高血液運輸氧氣的能力。

2、滋養肌膚。在月經期間，可能會出現皮膚變粗糙、長痘痘的現象，而石榴茶中含有的花青素和紅石榴多酚，都是具有極強的抗氧化能力，能清除體內的自由基，緩解肌膚衰老，再加上石榴茶中鈣、鎂、鋅等礦物質含量也較多，能幫助迅速的補充肌膚所丟失的水分，起到滋潤肌膚，緩解經期皮膚問題的作用。

石榴茶原來還有降血糖、調血脂的功效，特別是對糖尿病患者有很多好處的。石榴茶的做法也非常簡單，喜歡喝的朋友可以週末在家裏自己製作，想喝的時候就拿一點泡。不過兒童和胃炎這類的患者還是不要嘗試了。