刮痧的科學原理是什麼 從零開始學刮痧

刮痧和拔火罐一樣，在我國存在的歷史是非常久了的，也是人們生活中常常會選擇的一種養生療法。刮痧可以去專門的刮痧地方進行，也可以自己在家裏進行。那麼如果沒有任何經驗的人，應該怎麼從零開始呢？刮痧是否真的有那麼好的效果，其科學依據又是什麼？

從零開始學刮痧

1、選環境，選一個風不大，不能開空調和風扇乾淨的地方進行刮痧。當我們刮痧的時候，刮到皮膚的時候，我們的毛孔會打開，風吹到毛孔裏面對人體不好，選一個適合環境對刮痧前準備是一個很重要的環境，對下面刮痧順利起到一個整體的作用。

2、準備刮痧的用具，其實刮痧的用具很多的不僅僅只限於刮痧板，只不過刮痧板相對來說比較好的用具，在家沒有刮痧板的朋友們可以用表面光滑的器具比如勺子，杯子，碗都可以進行的刮痧的。除了刮痧板以外還要備好刮痧油，其他護膚的精油都可以的。

3、選取刮痧的部位，選取肌肉豐厚的地方避開血管，刮痧前應該用清水清洗皮膚，避免灰塵還有一些不乾淨的通過刮痧進入毛囊裏面，引發毛囊炎的不良感染。

4、刮痧時飢餓的時候，不能進行刮痧，容易發生暈厥，女性生理期的時候不能進行刮痧，容易把生理期紊亂，遇到這些情況下要避開，之後進行刮痧。

5、刮痧後20分鐘以內不可以吹風以及洗澡，等過後纔可以洗澡，刮痧會有疼痛感，對於刮痧的部位和症狀的刮法，哪裏痛可以往哪裏刮，避開血管，疏通症狀就會減退。

6、刮痧是個很好的防病治病的手法，治療的方面很廣的，操作起來挺方便簡單的，記住以上的幾點就可以了，學會對自己還有身邊的人都會有幫助的。

刮痧的科學原理是什麼

1、刮痧是用刮痧工具沿身體的經絡或肌肉位置，讓所經過的地方的毛細血管破裂，將粘在血管壁的淤血清除到血管外面，然後再經血液重新吸收入血管。

2、經過全身的循環，將刮出的廢物有尿液排出。通過直接刮拭，促進微血管血液循環，加強新陳代謝，活血化淤，促進骨與軟組織結構恢復。通過經絡信息傳遞間接影響人體內部氣血津液、臟腑及精神情志，達到溝通上下，聯繫內外，運行氣血，營養周身、調整虛實的作用。

刮痧經常做會有依賴性嗎

刮痧可以很好的疏通經絡，是很好的保健方式，大家可以放心，刮痧治療是不會有依賴性。現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧的工具使用哪一種最好

只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、調羹等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作爲治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角爲材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應，而且本身是一種中藥，具有清涼解毒，活血和潤養作用。刮痧之前，爲防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，最好採用專門的刮痧油。如果應急的話，可以偶爾以菜油、水等代替。

看了上文中關於刮痧的介紹，想必大家對它的瞭解又更深了一些。其實刮痧並不是很難，主要是找準地方，力度恰到好處就行。工具的選擇很簡單，牛角板、圓梳子等都可以。