效果和作用是什麼 蜂蜜的品種有哪些

蜂蜜的品種有百花蜜、龍眼蜜、油菜花蜜、枇杷蜜、柑橘蜜、荔枝蜜、槐花蜜、荊條蜜、棗花蜜等。

功效：潤腸通便；美容養顏；有效的改善人體睡眠質量。

作用：潤肺清肺、止咳化痰；增強人體的心肌代謝能力；促進血液循環，對心臟病、動脈硬化等疾病有着預防作用。

禁忌：忌與一些含有豐富的維C的食物同食；忌用高溫水沖泡。

一、蜂蜜的品種有哪些

蜂蜜的品種有百花蜜、龍眼蜜、油菜蜜、枇杷蜜、柑橘蜜、荔枝蜜、槐花蜜、荊條蜜、棗花蜜等。其中北方常見的有棗花蜜、槐花蜜、荊條蜜、百花蜜等。

二、蜂蜜的效果和作用是什麼

1、功效

蜂蜜有潤腸通便的功效，食用蜂蜜可以改善胃腸蠕動，提高胃酸分泌量。對於有消化不良、腹脹等消化道疾病的人來說，能夠有效地緩和。蜂蜜還含有豐富的抗氧化物質，具有美容養顏的效果。能夠延緩皮膚老化的時間，並且還能夠促進皮膚組織的再生，是一種效果較好的保養品。蜂蜜還富含葡萄糖、維生素等物質，有效改善人體睡眠質量，對失眠多夢的人來說效果非常不錯的。

2、作用

蜂蜜具有潤肺清肺、止咳化痰的作用，能夠有效的緩解咳喘等症狀。並且對於肺燥肺熱、支氣管炎等疾病都能夠發揮良好的食療作用。蜂蜜含有豐富的葡萄糖，如果長期合理食用蜂蜜，可以增強人體的心肌代謝能力。促進血液循環，對心臟病、動脈硬化等疾病有預防作用。蜂蜜還含有豐富的葡萄糖、果糖等物質，也是人體腦神經不可或缺的。食用蜂蜜後，可以迅速被人體吸收，有緩解疲勞的作用。

3、禁忌

蜂蜜含有各種微量元素，不能與一些富含維生素c的食物一起吃。例如韭菜、蘋果等，如果同食的話，維生素c和微量元素會對人體產生反應，引起人體腹瀉。另外，蜂蜜不能用高溫水沖泡，高溫水破壞蜂蜜的營養成分，降低營養價值。蜂蜜還含有大量的有機酸，不能和蔥、大蒜等辛辣食物一起吃。這些食物含有硫氨酸，硫氨酸與蜂蜜發生化學反應，出現腹瀉等症狀。