檸檬和蜂蜜能一起喝嗎

在我們成長的道路上要注意的太多，很多東西都可以矇混過關，而食物卻並不能敷衍，不然稍有不慎吃錯東西，身體問題接踵而來。衆所皆知很多食物都是不可混着吃的，嚴重的會產生劇毒。那麼檸檬和蜂蜜可以混着吃嗎？

檸檬和蜂蜜能一起喝嗎

檸檬和蜂蜜是可以一起喝的，而且在營養方面也是不錯的搭配，檸檬含有豐富的維生素，可以美白皮膚，而蜂蜜有潤腸的作用，可以防止便祕，排助人們排出體內的有毒物質，讓身體更健康。

檸檬泡蜂蜜其實很簡單，就是將檸檬洗乾淨，然後切成片，放到溫水裏面，最後放入適量蜂蜜就行了，具體量根據自己的口味來定，需要注意的是一定要用溫水，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。

檸檬和蜂蜜一起喝有什麼好處

1、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

2、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

3、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

4、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

5、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

6、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

7、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

檸檬蜂蜜不能和什麼一起吃

1、不能和蝦吃，因爲檸檬裏富含維生素C，會與蝦中的一種蛋白起反應，生成三氧化二砷，也就是你砒霜，會中毒。

2、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。

3、蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。

4、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。

5、蜂蜜不能和豆漿一起吃。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兌時有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。

蜂蜜檸檬水的飲用注意事項

雖然說蜂蜜檸檬水對人們身體的健康有着多種好處，但是不管其功效再強大，其還是有所禁忌的。

1、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

2、由於蜂蜜檸檬水的酸性一般較強，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。

3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。

4、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡。

5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝。

6、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完。也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裏凍成小塊，要用時取出一塊即可。

其實檸檬加蜂蜜搭配不僅不會對身體有任何營養，而且還好處特別的多，是個特別健康的吃法。每天堅持喝檸檬蜂蜜水有很好的排毒養顏的功效，所以很多女孩子們都喜歡每天喝點檸檬蜂蜜水，味道甜美營養豐富。